voz sos vos
El arte es comunicarnos; desde lo que hallamos en nuestra mente – conciencia, hasta el espacio material donde se involucra la percepción del otro y su devolución! Como todo lo que damos nos es devuelto! Que es lo que queremos brindar con la voz! Y con este concepto ya estamos tecnicamente trabajando sobre la con-ciencia de la voz . . ; entre el que sera? y el sabremos ser!, puede sonar dudoso!.
yo ofrezco que experimente sobre este pensamiento:
" lo parcial no hace a lo completo"
la voz nos da alarmas!
Voz S.O.S FRAGIL!
mi experiencia con la tecnica vocal data desde el año 1997
cuando forme mi primera banda de rock, la experiencia me fue mostrando el camino del arte... volcado en la fe ciega al culto, para ser guiado por mi maestro,(el mas sabio), mi cuerpo. llevo diez años trabajando con la tecnica para comunicarme con su mensaje! Lo primero que me enseño fue a ser libre con la voz dandome la posibilidad de usarla desde temprana edad como un juego de niños, mas luego me enseño que el arte nunca debe dejar de ser apreciado como un juego!, con el cual aprender a ser.
Entre yo y mi cuerpo no hay distancias, yo soy VOZ y esta me mostro cuando me fue necesario que me habia alejado de mi cuerpo, dejando de cuidarlo; la fragilidad de la voz me llamo, fue cuando comenzo la escuela de la tecnica vocal...
los primeros síntomas fueron disfonias leves y luego afonias concretas en momentos precisos (ensayos, shows), dada la presión que ejercí al producir la voz.
fue cuando comence a trabajar con los conceptos basicos de la foniatria: Respiracion, Relajacion y "conciencia" del Aparato Fonador.
La inevitable obsesión (que conlleva la situacion), me puso a explorar saltando, con un pie en la ortodoxia, hacia la introspección del cuerpo humano y aca debo trazar claramente mi cuadro: el cuerpo estaba dormido y yo no tenia conciencia de ello.
La falta de "contacto" con el mismo,(falta de entrenamiento físico, mala alimentacion, patologias urbanas, etc.), habia desencadenado en un alergia respiratoria (acaros) y como la voz es producida por el aire en la exalacion, la escasez del mismo provocaron fonaciones forzadas en las cuerdas vocales lastimandolas y debilitandolas evitando asi su tonicidad en la creacion del sonido y hasta la imposibilidad de crearlo!
Experimentar con los ejercicios basicos de respiracion, convinados con los de relajacion (elongacion; distensión.), disparo en mi cuerpo movimientos de energias dormidas (concepto imaginario sobre sensaciones fisicas reales!) Que fueron liberandose de las tensiones instaladas en los bloqueos energeticos que se habian formado en todo mi cuerpo: malas posturas, contracturas instaladas, tensiones en la garganta, cuello, hombros, cintura, etc.; falta de elasticidad general.
Quisiera poder contarles sobre todas las experiencias que he vivido para conformar el proceso total de mi aprendizaje en la ciencia de la voz, cambiando la alimentacion y dejando vicios como el cigarrillo y el estrés!
Como muchas de las experiencias que he vivido con los alumnos que han acudido al llamado de su voz!
Pero la gran experiencia es la propia... los invito!
Skarbun, Damián Marcelo
Profesor de canto y tecnica vocal
miércoles, 21 de noviembre de 2007
domingo, 28 de octubre de 2007
s.o.s voz
CÓMO SE PRODUCE LA VOZ HUMANA?
"Por eso eres transparente, para que vean lo que vendrá mañana", le dijo Neruda al aire, elemento fundamental sin el cual no existiría la voz, ni tampoco la vida, ya que contiene el oxígeno, alimento principal e imprescindible. El aire es inspirado por la nariz, que lo adecua a nuestro organismo otorgándole la fuerza, humedad y temperatura necesarias. Luego baja hacia la faringe, dividida en tres áreas: faringe nasal, bucal (garganta) e inferior. A continuación pasa para la laringe, órgano móvil, específico de la producción de la voz, en cuyo interior está ubicado el esfínter glótico con sus respectivos labios (dos) a los que se los denomina cuerdas vocales. El aire sigue su camino por la tráquea, antes de ingresar a los bronquios, bronquiolos y llegar a los pulmones, órganos de características esponjosas, irrigados de sangre que se llenan y vacían rítmicamente con la ayuda del diafragma, ubicado por debajo, separando la cavidad torácica de la abdominal, constituyéndose en el músculo fundamental de la respiración. Hasta aquí el ingreso del aire, que luego de cumplir su función vital de nutrición de oxígeno y descarte de anhídrido carbónico, comienza su retorno por las cavidades antedichas y, de acuerdo a nuestra voluntad para producir la voz, encuentra que las cuerdas vocales, antes abiertas, están semicerradas y dispuestas a la vibración debido a la orden nerviosa central. Es importante tener en cuenta que la respiración consta de una parte activa (la toma) y otra pasiva (la suelta). Con esta última función, hablamos. De allí la importancia de la educación respiratoria. La vibración de los bordes cordales es aumentada por la presión del aire (presión sub-glótica) generando en esta zona el sonido primogenio, basal y/o fundamental de la voz, que luego es amplificado por las cavidades de resonancia (garganta, huesos, paladar, partes blandas, etc.) hasta salir al exterior.
TÉCNICA RESPIRATORIA
(conceptos de anatomía y fisiología)
Es fundamental obtener una buena técnica respiratoria puesto que la misma es pauta esencial para conseguir una perfecta emisión vocal. Existen diversas técnicas de respiración; todas tienden a lograr mejorías en esta área. Nosotros consideramos la más apta para el habla, la respiración costo-diafragmática, ya que además de cumplir con todas las pautas fisiológicas es de aplicación práctica. Se logra a base de ejercicios con el músculo diafragma y los músculos intercostales. Logrando este tipo respiratorio aumenta la capacidad vital y mejora la calidad del soplo. El aparato respiratorio tiene por objeto principal tomar oxígeno del aire atmosférico para cederlo a la sangre y expulsar el anhídrido carbónico que le trae la misma. Clásicamente, se viene considerando respiración, al acto mecánico de inhalar y expulsar el aire a través de los órganos que forman el aparato respiratorio. Actualmente, el concepto fue extendido a los procesos de intercambio de oxígeno y carboxígeno a nivel celular. Es decir, "todo el cuerpo respira". El aparato respiratorio está constituido por dos órganos centrales; los pulmones y los conductos: fosas nasales, faringe, laringe, tráquea y bronquios.FENOMENOS MECANICOS DE LA RESPIRACION
inspiración:
para que el aire pueda penetrar en los pulmones y llenarlos amplificando los tres diámetros del tórax (vertical, transverso y anteroposterior) se contraen los músculos que están insertos en las paredes de la caja torácica: el diafragma y los intercostales externos. Este fenómeno es activo.
Espiración:
es un fenómeno pasivo que permite a los pulmones y a la caja torácica volver a su estado inicial, como consecuencia de la relajación muscular inspiradora. En estas condiciones, la presión intrapulmonar es mayor que la presión atmosférica. Esta diferencia de presión determina una corriente hacia el exterior. En la espiración forzada intervienen, además de los músculos inspiradores otros, como ser: transverso del abdomen, recto del abdomen, etc. En el adulto normal la frecuencia respiratoria es de 12 a 16 movimientos respiratorios por minuto, es decir, un movimiento por cada 4 revoluciones cardíacas (manteniendo la relación 1:4).
TIPOS RESPIRATORIOS:
En el costo-diafragmático, la mayor dilatación es lateral, por la apertura costal. En el abdominal o diafragmático, la mayor dilatación del tronco se produce a nivel del abdomen por descenso del diafragma que comprime las vísceras abdominales. En el costal superior, la máxima acción se localiza en la parte superior del tórax por elevación de las primeras costillas.
GIMNASIA RESPIRATORIA:
La gimnasia respiratoria tiene los siguientes objetivos:
1-Profundizar la ubicación costo-diafragmática hasta convertirla en hábito.
2-Manejar el soplo a fin de obtener un mejor "sostén" para la voz y menor esfuerzo de las cuerdas vocales.
3-Desarrollar la coordinación fono-respiratoria como elemento indispensable para la correcta conformación del esquema corporal vocal.
HIGIENE VOCAL:
La mayoría de las personas abusan de su órgano vocal, y por lo tanto fatigan su voz porque no aprenden a servirse de ella. La higiene respiratoria y vocal nos beneficia en los aspectos fundamentales de nuestra vida. Nuestra voz está ligada directamente a nuestra salud. Todo estado de enfermedad repercute en mayor o menor grado sobre ella. La higiene corporal general es indispensable, por lo tanto, diremos que los profesionales de la voz deben tener en cuenta todo consejo higiénico para su buen mantenimiento.
Para ello sugerimos estos consejos:
1. Alimentación: evitar excesos, deberá ser sana y balanceada.
2. Enfriamiento-ventilaci ón: evitar los enfriamientos, las bebidas heladas, los contrastes bruscos de temperatura, cuidando el uso desmedido de calefactores o aire acondicionado.
3. Alcohol-tabaco: no abusar de los t óxicos que son perjudiciales para la voz y la salud en general. El humo del tabaco además de tóxico es irritante y congestivo de la mucosa laríngea.
4. Ejercicio y Deporte: los ejercicios f ísicos y los deportes pueden practicarse adecuadamente sin llegar a la fatiga respiratoria. Es conveniente hacer algún tipo de ejercicio físico como caminatas, flexiones, natación, tenis.
5. Emoción y estados anímicos: cuidar los estados nerviosos excesivos y las emociones violentas. El criterio que debe primar fundamentalmente es la higiene respiratoria vocal y sus prácticas higiénicas preventivas que representan para el organismo humano su mejor estado de salud.
Preguntar por fuente!
"Por eso eres transparente, para que vean lo que vendrá mañana", le dijo Neruda al aire, elemento fundamental sin el cual no existiría la voz, ni tampoco la vida, ya que contiene el oxígeno, alimento principal e imprescindible. El aire es inspirado por la nariz, que lo adecua a nuestro organismo otorgándole la fuerza, humedad y temperatura necesarias. Luego baja hacia la faringe, dividida en tres áreas: faringe nasal, bucal (garganta) e inferior. A continuación pasa para la laringe, órgano móvil, específico de la producción de la voz, en cuyo interior está ubicado el esfínter glótico con sus respectivos labios (dos) a los que se los denomina cuerdas vocales. El aire sigue su camino por la tráquea, antes de ingresar a los bronquios, bronquiolos y llegar a los pulmones, órganos de características esponjosas, irrigados de sangre que se llenan y vacían rítmicamente con la ayuda del diafragma, ubicado por debajo, separando la cavidad torácica de la abdominal, constituyéndose en el músculo fundamental de la respiración. Hasta aquí el ingreso del aire, que luego de cumplir su función vital de nutrición de oxígeno y descarte de anhídrido carbónico, comienza su retorno por las cavidades antedichas y, de acuerdo a nuestra voluntad para producir la voz, encuentra que las cuerdas vocales, antes abiertas, están semicerradas y dispuestas a la vibración debido a la orden nerviosa central. Es importante tener en cuenta que la respiración consta de una parte activa (la toma) y otra pasiva (la suelta). Con esta última función, hablamos. De allí la importancia de la educación respiratoria. La vibración de los bordes cordales es aumentada por la presión del aire (presión sub-glótica) generando en esta zona el sonido primogenio, basal y/o fundamental de la voz, que luego es amplificado por las cavidades de resonancia (garganta, huesos, paladar, partes blandas, etc.) hasta salir al exterior.
TÉCNICA RESPIRATORIA
(conceptos de anatomía y fisiología)
Es fundamental obtener una buena técnica respiratoria puesto que la misma es pauta esencial para conseguir una perfecta emisión vocal. Existen diversas técnicas de respiración; todas tienden a lograr mejorías en esta área. Nosotros consideramos la más apta para el habla, la respiración costo-diafragmática, ya que además de cumplir con todas las pautas fisiológicas es de aplicación práctica. Se logra a base de ejercicios con el músculo diafragma y los músculos intercostales. Logrando este tipo respiratorio aumenta la capacidad vital y mejora la calidad del soplo. El aparato respiratorio tiene por objeto principal tomar oxígeno del aire atmosférico para cederlo a la sangre y expulsar el anhídrido carbónico que le trae la misma. Clásicamente, se viene considerando respiración, al acto mecánico de inhalar y expulsar el aire a través de los órganos que forman el aparato respiratorio. Actualmente, el concepto fue extendido a los procesos de intercambio de oxígeno y carboxígeno a nivel celular. Es decir, "todo el cuerpo respira". El aparato respiratorio está constituido por dos órganos centrales; los pulmones y los conductos: fosas nasales, faringe, laringe, tráquea y bronquios.FENOMENOS MECANICOS DE LA RESPIRACION
inspiración:
para que el aire pueda penetrar en los pulmones y llenarlos amplificando los tres diámetros del tórax (vertical, transverso y anteroposterior) se contraen los músculos que están insertos en las paredes de la caja torácica: el diafragma y los intercostales externos. Este fenómeno es activo.
Espiración:
es un fenómeno pasivo que permite a los pulmones y a la caja torácica volver a su estado inicial, como consecuencia de la relajación muscular inspiradora. En estas condiciones, la presión intrapulmonar es mayor que la presión atmosférica. Esta diferencia de presión determina una corriente hacia el exterior. En la espiración forzada intervienen, además de los músculos inspiradores otros, como ser: transverso del abdomen, recto del abdomen, etc. En el adulto normal la frecuencia respiratoria es de 12 a 16 movimientos respiratorios por minuto, es decir, un movimiento por cada 4 revoluciones cardíacas (manteniendo la relación 1:4).
TIPOS RESPIRATORIOS:
En el costo-diafragmático, la mayor dilatación es lateral, por la apertura costal. En el abdominal o diafragmático, la mayor dilatación del tronco se produce a nivel del abdomen por descenso del diafragma que comprime las vísceras abdominales. En el costal superior, la máxima acción se localiza en la parte superior del tórax por elevación de las primeras costillas.
GIMNASIA RESPIRATORIA:
La gimnasia respiratoria tiene los siguientes objetivos:
1-Profundizar la ubicación costo-diafragmática hasta convertirla en hábito.
2-Manejar el soplo a fin de obtener un mejor "sostén" para la voz y menor esfuerzo de las cuerdas vocales.
3-Desarrollar la coordinación fono-respiratoria como elemento indispensable para la correcta conformación del esquema corporal vocal.
HIGIENE VOCAL:
La mayoría de las personas abusan de su órgano vocal, y por lo tanto fatigan su voz porque no aprenden a servirse de ella. La higiene respiratoria y vocal nos beneficia en los aspectos fundamentales de nuestra vida. Nuestra voz está ligada directamente a nuestra salud. Todo estado de enfermedad repercute en mayor o menor grado sobre ella. La higiene corporal general es indispensable, por lo tanto, diremos que los profesionales de la voz deben tener en cuenta todo consejo higiénico para su buen mantenimiento.
Para ello sugerimos estos consejos:
1. Alimentación: evitar excesos, deberá ser sana y balanceada.
2. Enfriamiento-ventilaci ón: evitar los enfriamientos, las bebidas heladas, los contrastes bruscos de temperatura, cuidando el uso desmedido de calefactores o aire acondicionado.
3. Alcohol-tabaco: no abusar de los t óxicos que son perjudiciales para la voz y la salud en general. El humo del tabaco además de tóxico es irritante y congestivo de la mucosa laríngea.
4. Ejercicio y Deporte: los ejercicios f ísicos y los deportes pueden practicarse adecuadamente sin llegar a la fatiga respiratoria. Es conveniente hacer algún tipo de ejercicio físico como caminatas, flexiones, natación, tenis.
5. Emoción y estados anímicos: cuidar los estados nerviosos excesivos y las emociones violentas. El criterio que debe primar fundamentalmente es la higiene respiratoria vocal y sus prácticas higiénicas preventivas que representan para el organismo humano su mejor estado de salud.
Preguntar por fuente!
Clases de canto
Clases de canto
Técnica vocal
S.O.S. VOZ
Respiración Costodiafragmática
Foniatría Modulación Resonadores
BloqueosEnergéticos
Interpretación
Terapia a través del Canto
S.O.S. VOZ
Respiración Costodiafragmática
Foniatría Modulación Resonadores
BloqueosEnergéticos
Interpretación
Terapia a través del Canto
Consultas por mail o al tel 15 6 765 4013
La clase está dividida en tres módulos:
Relajación y Respiración (Primer módulo)
Para poder conectarse con los músculos que intervienen en la respiración costo diafragmática primero se necesita relajar la tensión generada por el estrés que producen las preocupaciones en nuestra vida cotidiana, agravada por la inestable energía física. Para esto trabajamos con diversas herramientas técnicas y filosóficas, generando ejercicios de relajación que nos permitan conectarnos psíquica y físicamente con la interacción muscular y ósea facilitando una respiración adecuada para un canto sano y con proyección...
Para poder conectarse con los músculos que intervienen en la respiración costo diafragmática primero se necesita relajar la tensión generada por el estrés que producen las preocupaciones en nuestra vida cotidiana, agravada por la inestable energía física. Para esto trabajamos con diversas herramientas técnicas y filosóficas, generando ejercicios de relajación que nos permitan conectarnos psíquica y físicamente con la interacción muscular y ósea facilitando una respiración adecuada para un canto sano y con proyección...
Tonificación y Fonación (Segundo módulo)
Conectados ya con una respiración continua y suave, propicia para fonar (producir sonido), comenzamos a poner en funcionamiento las articulaciones de la modulación, elongamos los músculos y por último colocamos el sonido para que resuene en toda la cabeza, que es nuestra caja de resonancia, comparable con la de cualquier instrumento y más expansiva que la mayoría de ellos. El sonido debe fluir por dentro para expandirse con el brillo y color adecuados, mediante técnicas de resonancias...
Estamos listos para probar el oído musical y jugar con los cromatismos de la frecuencia del sonido. Trabajamos con los movimientos de las escalas, acompañándonos con el teclado e investigando con los silabeos los distintos bloqueos producidos por la falta de práctica en la modulación y los modismos, que llevan a desarticular una fonación habitualmente prolija (modulada).
Interpretación del Canto (Tercer módulo)
Acompañados por instrumentos como la guitarra o el teclado interpretamos la selección de temas elegida por el alumno, incursionando los distintos estilos (folclore – tango – rock nacional e internacional – jazz – comedia musical, etc.) y repertorio propio. Trabajamos para corregir la postura, ya sea parado, sentado o en movimiento, logrando una respiración adecuada. Modulamos y transportamos estas canciones entre los distintos tonos posibles hasta encontrar el adecuado que haga lucir la voz propia del alumno en cada tema. Apuntando al resultado final del curso: Un front-man o interprete.
Te invito a participar de una clase diágnóstico (sin cargo)
Trabajo con el arte como medio de renovación de las personas, en un ámbito coordial y de enriquecimiento...
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